Yoga en ademcoaching in Gendringen

Wil je graag meedoen aan onze yogalessen of heb je interesse in groepslessen pilates of in de andere diensten die wij aanbieden? Je bent welkom in onze yogastudio in Gendringen. Eerst een keer ervaren hoe het bij ons is? Vraag gerust een proefles aan en ervaar het zelf. Bij Fris & Vitaal krijg je les van opgeleide en ervaren docenten die weten wat ze doen.

Verbinding, gezelligheid en plezier staan centraal tijdens de lessen. Wij werken met een strippenkaart, wat betekent dat je je aanmeldt voor iedere les. Het grote voordeel hiervan? Je betaalt alleen voor de lessen waaraan je meedoet. Lees meer over de strippenkaart.

Bij FRIS & VITAAL is iedereen welkom

  • Voor yoga (vanaf 18+) en ademlessen of ademcoaching is er geen leeftijdslimiet!
  • Ook ouderen zijn heel goed in staat om yogalessen te volgen.
  • Yoga staat erom bekend om spieren en gewrichten soepel te houden.
  • Dus…, schroom niet en meld je aan voor een gratis proefles.

Laatste nieuws

Ademlessen in groepen groot succes!

Er was grote belangstelling voor de actie ademlessen! In een groepsgrootte van maximaal 6 personen zijn we aan de slag gegaan met het thema stress loslaten.

Vanaf 9 mei elke maand ademles. Hou mijn facebookpagina in de gaten voor nieuwe acties!

Wat anderen zeggen

Wouter Weijkamp (24)

Over ademcoaching

Ik voelde mezelf oververmoeid en ervaarde een grote drukte in mijn hoofd. Na het werk vond ik het moeilijk te ontspannen of tot rust te komen. Hoe kon ik ervoor zorgen dit nare gevoel te verminderen? En toen kwam Nicole met haar ademtherapie op mijn pad…

Lees meer >

“Yoga zorgt voor de bewustwording van je eigen lichaam, adem en geest. Het werkt stressverminderend en je ervaart de rust in jezelf. Daarnaast ga je leren om je eigen adem op een juiste manier te gebruiken.”

Stel hier je vraag