Nicole Jansen

Mijn ontdekkingsreis

Mijn ontdekkingsreis begon op een moment dat ik vastliep. Het was geen fijne tijd, het voelde als overleven. Dit was de tijd waarin ik ontdekte dat ik allerlei patronen van mezelf terugzag bij mijn kinderen. Ik had allerlei angsten die me vaak gevangen hielden, het bleef maar terugkomen. Deze angst ging hand in hand met hyperventilatie en een constante bezorgdheid over ziektes en de dood. Ik was ook bang om kwijt te raken wat ik had. Daardoor beperkte ik mezelf en anderen in mijn omgeving/ gezin. Ik ben op zoek gegaan in de alternatieve zorg.

Mijn persoonlijke ontwikkeling

Door de stappen die ik ondernam in mijn persoonlijke ontwikkeling, zoals het volgen van NEI-sessies en lichaamsgerichte psychotherapie, viel alles op zijn plaats. In eerste instantie vond ik het spannend om mijn patronen te herkennen en mezelf onder de loep te nemen. Maar gaandeweg begreep ik dat deze patronen eigenlijk hun oorsprong vonden in mijn opvoeding en de invloed van familiepatronen, en dat alles samenhing met mijn innerlijke gekwetste kind. Ik snapte ook steeds beter waar mijn angsten vandaan kwamen. En kon dat ook steeds beter herleiden.

Met deze nieuwe inzichten werd het gemakkelijker om naar mijn eigen patronen te kijken. Na vele sessies kon ik dingen van mijn jeugd verwerken. Niet meer vanuit  mijn overlevingspatronen leven maar langzaam voelen dat het ook anders kon. Het gaf me heel veel ruimte en ontspanning. Ik werkte aan mijn patronen en ik zag daardoor ook veranderingen in mijn directe omgeving. Het werkt door.

Toen ik mij steeds meer bewust werd dat ik hyperventilatie had, ben ik toen der tijd bij Wilma Broeze yoga en ademtherapie gaan volgen. Ik merkte dat dat mijn zenuwstelsel kalmer werd en ook bepaalde klachten afnamen. Zij inspireerde mij om een yogaopleiding te gaan doen, die zij ook had gevolgd. Deze specifieke opleiding wilde ik graag volgen omdat deze hatha yoga gericht is op de adem, dat is wat ik bij haar ook ervaarde.

Yoga is mijn medicijn

Tijdens mijn vierjarige yogaopleiding, waarin ik dagelijks yoga beoefende, merkte ik dat de spanningen in mijn lichaam afnamen. Ik werd me toen pas echt bewust hoeveel fysieke spanning ik in mijn lichaam voelde. Op sommige momenten en plekken waar ik kwam, zat ik gelijk weer in mijn spanning. Toen werd ik me steeds meer bewust, waar ik mij goed bij voelde, wanneer ik het wel en niet ervaarde. Sinds het dagelijks beoefenen van mijn eigen yogapractice werd mijn adem rustiger, en voor het eerst in lange tijd voelde ik me stabieler in mijn gezondheid.

Voordat ik met yoga begon, was ik vaak chronisch verkouden en voelde ik me regelmatig dagelijks niet lekker in orde. Ik ging veelal over mijn grenzen heen. Ik was totaal niet in verbinding met mezelf. Ik was meer bezig met de omgeving dan met mezelf. Dit heeft zich in mijn lichaam gemanifesteerd door vage klachten van niet lekker voelen. Yoga heeft me geleerd om beter voor mezelf te zorgen en heeft me geholpen om mezelf en mijn lichaam op een dieper niveau te leren kennen. Dankzij mijn dagelijkse yogabeoefening voel ik wat ik nodig heb en wat goed voor mij is. Het is mijn eigen medicijn.

Mijn eerste verbonden ademsessie

Toen ik mijn eerste verbonden ademsessie wist ik direct: dit is wat ik hier te doen heb. De yogaopleiding was het begin van mijn reis, maar het was niet waar de groei stopte. Vanaf daar ben ik de opleiding tot ademcoach gaan volgen en heb ik me verder ontwikkeld in Kundalini, Spinal, Ayurveda en Marmatherapie.

Van overleven naar leven

Momenteel volg ik een opleiding in lichaamsgerichte psychotherapie. Dit alles maakt mijn pad compleet. Yoga biedt me de mogelijkheid om mij dagelijks te verbinden met mijn lichaam, adem en bewustzijn, en de psychotherapie en Ayurveda sluiten hier perfect op aan. Deze geïntegreerde benadering heeft me veel opgeleverd en stelt me in staat om aan mijn eigen processen te werken, waardoor ik beter in staat ben om er voor anderen te zijn. Vooral tijdens mijn opleiding psychotherapie waren de eerste twee jaar puur om zelf te processen. Alles bij elkaar heeft het me heel veel gebracht en nu nog steeds. Het heeft me gebracht dat ik mezelf goed genoeg vindt, dat ik me durf te uiten en nog veel meer. Ik ben er dankbaar voor.

Adem is mijn grootste inspiratiebron geweest. Door mijn eigen lichamelijke ongemakken ben ik op zoek gegaan naar heling. Ik ben mezelf dankbaar dat ik die stap ooit genomen heb, de kracht en moed om dieper naar mezelf te kijken. Het heeft me al zoveel opgeleverd, ik voel me nu vitaler en fitter dan eerder.  

Waarom Fris & Vitaal?

Daarom heb ik misschien onbewust wel gekozen voor de naam Fris & Vitaal. De diensten die ik aanbied zorgen ervoor dat je je lichaam en geest fris en vitaal kunt houden en alles wat daarmee samenhangt.

Ik vind het fantastisch om je te laten ervaren wat yoga kan doen met je lichaam, geest en bewustzijn. Maar er zijn verschillende ingangen naar de weg van zelfontwikkeling en bewustzijn.

Ik zal mezelf blijven ontwikkelen, nieuwsgierig blijven nu ik eenmaal deze weg ben ingeslagen. Ik kies altijd voor goede en gedegen opleidingen en hoop mensen nu en in de toekomst te mogen inspireren.  Ga jij met mij mee? Kom het ervaren… 

Welke opleidingen nog meer?

• Hatha yoga
• Yin yoga
• Ademcoach opleiding
• Spinal NRGY
• Kundalini
• Cosmic nrgy
• Reiki 1 en 2
• Marmatherapie
• Ayurvedische voeding en leefstijl coach (in opleiding)
• Lichaamsgerichte psychotherapie ( in opleiding)