Stoelyoga

Deze vorm van yoga bestaat uit het uitvoeren van yogahoudingen terwijl je op een stoel zit. Stoelyoga kan dus ook plaatsvinden bij jou op kantoor.

Met stoelyoga maak je jouw spieren en gewrichten soepeler. In de les komt je adem ruimschoots aan bod, wat leidt tot bewustwording, inspanning en ontspanning.

Stoelyoga bestaat uit milde houdingen
en is toegankelijk voor iedereen

Voor wie is stoelyoga geschikt?

  • Voor iedereen met een fysieke beperking en/of klachten waardoor op de mat liggen niet mogelijk is.
  • Voor iedereen die herstellend is van een operatie, kuur of bestraling.
  • Voor iedereen die lichamelijk actief willen zijn, maar wel binnen eigen mogelijkheden.
  • Voor iedereen die rust en/of ontspanning zoekt. 

meer weten over stoelyoga? stel je vraag