Home » Ademles

Ademles

Dit betreft een groepsles

Tijdens een ademavond ademen wij in een kleine groep met maximaal 6 deelnemers.

Hoewel je jouw eigen ademsessie ingaat, geeft ademen in groepsverband een extra dimensie van verbinding. De kracht van de groep draagt bij aan jouw persoonlijke ervaring. Het gezamenlijk doorleven van dit proces schept namelijk een verbondenheid en zorgt voor een diepe herkenning.

Verloop ademavond

Iedereen krijgt de gelegenheid te vertellen wat er in hem of haar leeft. Aan de hand van deze deelronde zetten wij een intentie die je meeneemt in je ademsessie. Wij starten met een korte meditatie die ik leid.

Een ademavond is minder geschikt voor diegenen die willen kennismaken met ademwerk. Ik adviseer je eerst een individuele ademsessie te volgen.

Heb je vragen of wil je overleggen? Stuur een mail met je vraag en ik mail of bel terug.

Een ademles duurt ongeveer 1,5 uur. Investering: €35 per ademles. 

 

Kledingadvies

Tijdens een ademavond trek je comfortabele kleding aan. Kies voor laagjes! Een paar dikke sokken en een flesje water horen ook bij je uitrusting. Sommigen vinden het fijn hun ervaringen na de ademavond op te schrijven. Lijkt je dat wat, neem dan een notitieboekje mee.

 

Goed ademen is een verademing. 

 

Meer weten? Stel je vraag!

Chat openen
Stel hier je vraag