Home » Ademles

Ademles

Dit is een groepsles!

Tijdens een ademavond ademen wij in een kleine groep met maximaal 6 deelnemers.

Hoewel je jouw eigen ademsessie ingaat, geeft ademen in groepsverband een extra dimensie door het gevoel van verbinding. De kracht van de groep draagt bij aan jouw persoonlijke ervaring. Het samen doorleven van het ademwerk schept namelijk een verbondenheid en kan zorgen voor diepe herkenning.

Verloop ademavond

Iedereen krijgt de gelegenheid te vertellen wat er in hem of haar leeft. Aan de hand van deze deelronde zetten wij een intentie of een doel (waar wil jij heen?). De intentie of het doel neem je mee in je ademsessie. Daarna starten wij met een korte meditatie die ik leid.

Kennismaken met ademwerk of breathwork?

Wil je eerst meer ervaren over ademwerk of breathwork? Volg dan eerst een individuele ademsessie. Een ademavond is minder geschikt voor diegenen die voor het eerst willen kennismaken met ademwerk.

Heb je vragen of wil je overleggen? Stuur een mail met je vraag en ik mail of bel terug.

Een ademles duurt ongeveer 2 uur. Investering: €32 per ademles.

 

Kledingadvies

Tijdens een ademavond trek je comfortabele kleding aan. Kies voor laagjes! Een paar dikke sokken en een flesje water horen ook bij je uitrusting.

Er zijn dekentjes bij ons aanwezig. Wil je graag je eigen deken of matje meenemen? Dat kan natuurlijk.

 

Goed ademen is een verademing. 

 

Meer weten? Stel je vraag!

Stel hier je vraag